セルフケア・トレーニング 林修の今知りたいでしょ！疲れの新常識まとめ｜睡眠・食事・入浴・脳疲労の改善法
2026年10月15日放送『林修の今知りたいでしょ！』疲れの新常識3時間SPをまとめました。柳沢正史教授の睡眠法、大家志津香の疲労年齢53歳→20歳の実践結果、疲労回復に役立つ食事・入浴法、乳酸と脳疲労の関係を紹介します。
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セルフケア・トレーニング 乳酸は疲労物質ではない？脳疲労との関係を理学療法士が解説｜林修の今知りたいでしょ！
2026年10月15日放送『林修の今知りたいでしょ！』で紹介された乳酸と疲労の新常識。乳酸は疲労物質ではない？脳疲労との関係や、運動後の疲労・筋肉痛の原因について、理学療法士が分かりやすく解説します。
セルフケア・トレーニング 大家志津香の睡眠法は？疲労年齢53歳→20歳になった3日間の方法｜林修の今知りたいでしょ！
2026年10月15日放送『林修の今知りたいでしょ！』で大家志津香さんが実践した睡眠法とは？柳沢正史教授による3日間の睡眠改善で、疲労年齢が53歳から20歳に変化。実践方法や起床時刻をそろえるポイントを分かりやすくまとめます。
セルフケア・トレーニング 疲れが取れる最強の睡眠法とは？柳沢教授直伝の疲労回復術｜林修の今知りたいでしょ！
2026年10月15日放送『林修の今知りたいでしょ！』で柳沢正史教授が解説した、疲れが取れる最強の睡眠法とは？夜の照明、寝室環境、睡眠負債、昼寝の方法など、科学的根拠に基づく疲労回復のポイントを分かりやすくまとめます。
テレビ・エンタメ 高橋成美とあぁ～しらきはなぜ仲良し？出会いは超能力者育成合宿！
高橋成美とあぁ～しらきはなぜ仲良し？2人が出会ったABEMAの超能力者育成合宿「プロジェクトE」とは？意外な友情のきっかけや合宿内容、透視への挑戦を紹介します。
テレビ・エンタメ 【ホンマでっか】クマ対策まとめ！撃退スプレー・熊鈴・白いカーテンの効果と通販情報
2026年10月14日放送『ホンマでっか！？TV』のクマ対策を詳しく紹介。クマ撃退スプレーや白いカーテンの効果、通販で買える熊鈴などの対策グッズ、遭遇時の対処法、頭や首を守る防御姿勢をまとめました。理学療法士が実際に熊鈴を持ち歩いていた体験談も紹介します。
テレビ・エンタメ 12歳でHKT48デビューの田中美久！指原莉乃との鬼ごっこと「死にマイク」とは？
田中美久は12歳でHKT48デビュー！2026年10月14日『上田と女が吠える夜』で明かした指原莉乃との鬼ごっこや「死にマイク」とは？高橋みなみのツッコミ、Travis Japan宮近海斗のジュニア時代のマイク事情も紹介します。
あしたが変わるトリセツショー 【トリセツショー】お薬手帳はなぜお宝アイテム？便利な使い方と活用法
2026年10月15日のトリセツショーで紹介されたお宝アイテムはお薬手帳！市販薬やサプリメントの記録方法、能登半島地震で命を守る手がかりになった実例、薬局での作り方、紙と電子の違いやマイナ保険証との関係を解説します。
あしたが変わるトリセツショー 【トリセツショー】市販薬の落とし穴とは？危険な飲み方と注意点を解説
2026年10月15日のトリセツショーで紹介された市販薬の落とし穴を解説。風邪薬と鼻炎薬の飲み合わせによる動悸、コーヒーやジュースとの相互作用、痛み止めの長期使用による腸からの出血、薬の説明書の注意点をまとめました。
あしたが変わるトリセツショー 【トリセツショー】薬の回まとめ！市販薬の選び方と薬剤師の役割
2026年10月15日放送『トリセツショー』の薬の回をまとめました。市販薬の成分重複や痛み止めの服用期間、薬剤師の処方チェック・残薬整理、フレイルとの関係、質問リスト、お薬手帳の災害時の活用法を紹介します。