健康・ウェルネス WELL BE に込めた想い｜健康を土台に、自分らしく生きる
理学療法士として20年以上働く私が、「WELL BE」に込めた想いを紹介します。Well-beingとの出会い、家族や自身の病気、ブログを始めた理由を通して、「健康を土台に人生を楽しむ」というサイトの原点をお伝えします。
健康・ウェルネス 
ダイエット 20㎏減！理学療法士が酒粕習慣ダイエットで整った全記録。食事8割メソッドで老け見え・前髪も諦めない！
理学療法士が20kg減！減量後のリバウンドや「老け見え」への対策を知りたい方へ。理学療法士が提唱する「酒粕習慣ダイエット｜食事8割メソッド」の1日の流れを紹介！酒粕のレジスタントプロテインがもたらす美容・美髪へのアプローチを、自らの人体実験を基に徹底解説！
テレビ・エンタメ キングオブコント2026優勝予想！本命はや団？決勝10組の実績と注目芸人を比較
キングオブコント2026の優勝予想！本命は昨年準優勝のや団？ニッポンの社長やダウ90000など、決勝進出10組の実績を比較し、注目の優勝候補を紹介します。
テレビ・エンタメ 横浜流星はなぜかっこいい？顔の特徴や色気・役柄で変わる立ち姿を考察
横浜流星はなぜかっこいい？切れ長の目や整った顔立ち、独特の色気、ストイックな役作りを紹介。映画『国宝』で感じた歩き方の変化や最新ドラマでの立ち姿を、理学療法士の視点から考察します。
セルフケア・トレーニング スタンフォード式IAP呼吸法のやり方は？足三里のツボと疲労回復ストレッチも紹介｜林修の今知りたいでしょ！
2026年10月15日放送『林修の今知りたいでしょ！』で紹介されたスタンフォード式IAP呼吸法のやり方を解説。5秒吸って7秒吐く呼吸法、お腹を膨らませたまま吐くコツ、足三里のツボの探し方・押し方、疲労回復ストレッチをまとめます。
テレビ・エンタメ 疲労回復に最強の入浴法は40℃で10分！全身浴がいい理由とは？｜林修の今知りたいでしょ！
2026年10月15日放送『林修の今知りたいでしょ！』で早坂信哉先生が紹介した疲労回復に最強の入浴法を解説。40℃・10分・全身浴がおすすめの理由、42℃との違い、半身浴の効果、食後の入浴タイミングをまとめます。
健康・ウェルネス 疲労回復に最強の食べ物は？鶏むね肉とマグロの効果・食べ方｜林修の今知りたいでしょ！
2026年10月15日放送『林修の今知りたいでしょ！』で紹介された疲労回復に最強の食べ物を解説。鶏むね肉100gの7日間検証、マグロの血合い・サバ缶、イミダゾールジペプチドやセレノネイン、疲れた時の食べ物ランキングをまとめます。
セルフケア・トレーニング 林修の今知りたいでしょ！疲れの新常識まとめ｜睡眠・食事・入浴・脳疲労の改善法
2026年10月15日放送『林修の今知りたいでしょ！』疲れの新常識3時間SPをまとめました。柳沢正史教授の睡眠法、大家志津香の疲労年齢53歳→20歳の実践結果、疲労回復に役立つ食事・入浴法、乳酸と脳疲労の関係を紹介します。
セルフケア・トレーニング 乳酸は疲労物質ではない？脳疲労との関係を理学療法士が解説｜林修の今知りたいでしょ！
2026年10月15日放送『林修の今知りたいでしょ！』で紹介された乳酸と疲労の新常識。乳酸は疲労物質ではない？脳疲労との関係や、運動後の疲労・筋肉痛の原因について、理学療法士が分かりやすく解説します。
セルフケア・トレーニング 大家志津香の睡眠法は？疲労年齢53歳→20歳になった3日間の方法｜林修の今知りたいでしょ！
2026年10月15日放送『林修の今知りたいでしょ！』で大家志津香さんが実践した睡眠法とは？柳沢正史教授による3日間の睡眠改善で、疲労年齢が53歳から20歳に変化。実践方法や起床時刻をそろえるポイントを分かりやすくまとめます。
セルフケア・トレーニング 疲れが取れる最強の睡眠法とは？柳沢教授直伝の疲労回復術｜林修の今知りたいでしょ！
2026年10月15日放送『林修の今知りたいでしょ！』で柳沢正史教授が解説した、疲れが取れる最強の睡眠法とは？夜の照明、寝室環境、睡眠負債、昼寝の方法など、科学的根拠に基づく疲労回復のポイントを分かりやすくまとめます。
テレビ・エンタメ 高橋成美とあぁ～しらきはなぜ仲良し？出会いは超能力者育成合宿！
高橋成美とあぁ～しらきはなぜ仲良し？2人が出会ったABEMAの超能力者育成合宿「プロジェクトE」とは？意外な友情のきっかけや合宿内容、透視への挑戦を紹介します。