※このページは現在も少しずつ加筆・更新しています。WELL BEに込めた想いやサイトの歩みは、今後も経験とともに育てていく予定です。
サイト名「WELL LIFE Log」やドメイン「Wellbe-blog」に共通する「WELL BE」という考え方。
それは、「Well-Being（ウェルビーイング）」という言葉に由来しています。
この記事では、私が「WELL BE」という言葉に込めた想いである「健康を土台に、自分らしく生きる」ことを、大切に思うその原点を紹介したいと思います。
Well-beingという言葉との出会い
「Well Be」という言葉に出会ったのは、ブログを始めるずっと前のことでした。
京都大学の看護学の教授が中心となって活動されていた「ウエルネスエリア研究会」。
そこでは、がん患者さんやそのご家族が「よりよく生きること（Well Being）」について、さまざまな視点から考えられていました。
私はその考え方に、とても強く惹かれました。
健康とは、病気にならないことではない。
どんな状況であっても、自分らしく生きること。
その考え方は、理学療法士として働く私の心にも深く残りました。
人生が教えてくれた「健康」の意味
ところが、その後、自分自身の人生で「健康」について改めて考えさせられる出来事が続きました。
主人が突然、大きな心臓の病気で倒れました。
私自身も舌がんを経験し、数年後には父が膵臓がんになりました。
健康は、決して当たり前ではありませんでした。
明日も今日と同じように暮らせる保証なんて、どこにもない。
そう実感する出来事が、自分や家族に続いたのです。
自分自身が「がん患者」になって分かったこと
私が舌がんになったのは、2014年頃。
当時は理学療法士として働き始めてまだ10年に満たない頃で、上の子がもうすぐ1歳になるという時期でした。
最初に「がんかもしれない」と言われたときは、さすがに呆然としました。
まだ小さな子どもがいて、これからどうなるんだろう。
そんなことを考えながら、涙を流したこともあります。
ただ、不思議なもので、検査が進んで治療方針が決まると、少し気持ちが落ち着きました。
「これから何をするのか」が分かったことで、前を向きやすくなったのかもしれません。
その後、舌がんの手術を受け、病理検査の結果から再発リスクが低いことも分かりました。
手術を終えて詳しい結果を聞いたときには、少なくとも私の場合は、治療後の生活を再び歩んでいける状況にあることをありがたく感じました。
そして仕事に復帰。
その後、第2子を妊娠・出産し、現在まで理学療法士としてフルタイムで働いています。
振り返ってみれば、がんが分かったときには想像できなかったような「普通の日常」を、その後ずっと積み重ねてきたことになります。
主人の病気、自分自身のがん、そして父のがん。
そうした経験を重ねる中で、
「今ある健康を大切にしたい」
「人生を楽しめる身体でいたい」
という想いが、私の中で少しずつ大きくなっていきました。
そして今、私が感じているのは、健康とは単に「病気がないこと」だけではない、ということです。
病気を経験しても、身体に不調を抱えることがあっても、仕事をしたり、子育てをしたり、好きなことに夢中になったり。
その人なりに、自分らしく生きていくこと。
それもまた「WELL BE」なのではないかと思っています。
理学療法士として身体や健康について学んできた経験と、自分自身が患者になった経験。
その両方が、今このブログで「健康」について発信している私の土台になっています。
ブログを始めた理由
主人が倒れた頃、私はフルタイムで働く理学療法士でした。
介護老人保健施設でリーダーを務め、子育てをしながら、主人の入院や通院も支える毎日。
正直、毎日が必死でした。
そんな中で、ふと考えたことがあります。
もし主人に何かあったら。
子どもたちが進学したいと言った時、お金のことで夢を諦めさせたくない。
家族を守るために、自分に何かできることはないだろうか。
そう考えたときに思い浮かんだのが、「ブログ」でした。
トレンドブログから学んだこと
最初に取得したドメインが、この「WELL BE BLOG」です。
でも、何もできませんでした。
サーバーを契約し、WordPressも立ち上げたものの、設定が分からず、そのまま数年間が過ぎました。
「続けたい。」
その気持ちはありました。
でも、当時の私には時間も心の余裕もありませんでした。
その後、ブログの書き方を学び、本格的に記事を書き始めました。
トレンドブログという世界では、多くのことを学びました。
検索する人は、何を知りたいのか。
どんな言葉なら伝わるのか。
私はそこで、一つ大切なことに気付きました。
検索意図とは、他人の気持ちを想像すること。
これは、理学療法士の仕事ととても似ていました。
「膝が痛い」と言われても、本当に困っているのは「旅行に行けないこと」かもしれない。
「腰が痛い」と言われても、本当に叶えたいのは「孫を抱っこすること」かもしれない。
身体を見る仕事も、ブログを書く仕事も、相手の気持ちを想像することから始まるのだと感じています。
理学療法士として伝えたいこと
気付けば、私のブログはトレンドだけを書くブログにはなりませんでした。
テレビ番組をきっかけに健康について考えたり。
スポーツ選手の身体の使い方を理学療法士の視点で分析したり。
酒粕や薬味など、日本に昔からある食文化を見直したり。
どの記事にも共通しているのは、
「健康を土台に、人生を楽しむ」
という想いです。
私は、健康そのものが人生の目的だとは思っていません。
健康は、人生を楽しむための土台です。
映画を観ること。
スポーツを応援すること。
旅行へ行くこと。
家族と笑うこと。
仕事に夢中になること。
好きな服を着ること。
そのすべてを楽しむために、健康があります。
WELL LIFE Logが目指す未来
健康とは、ただ病気がないことではありません。
毎日を楽しみ、大切な人と笑い、自分らしく歳を重ねていくこと。
そんな「よりよく生きる」を、理学療法士として、そして一人の生活者として、これからも読者の皆さんと一緒に考えていきたいと思っています。
歳を重ねることは、衰えることだけではありません。
私は、「熟成を楽しむ人生」という言葉が好きです。
若さを追い続けるのではなく、
昨日より少し元気に。
去年より少し笑顔で。
そんな毎日を積み重ねていけたら、それはきっと素敵な人生です。
このブログを訪れてくださったあなたが、
健康を土台に、自分らしく人生を楽しむための小さなヒントを、一つでも持ち帰っていただけたら嬉しいです。
これからも、理学療法士として、そして一人の生活者として、誠実に発信を続けていきます。
WELL LIFE Log｜WELL BEをもっと知る
WELL LIFE Logの管理人atscoはどんな人？
自分自身が体調管理を行う大切さを知った意味で、ダイエットについて自分の経験を書いた記事を紹介します。
・理学療法士atscoのプロフィール
・20kg減を支えた酒粕習慣
WELL LIFE Logで発信していること
「WELL LIFE Log」では、理学療法士としての知識や自分自身の経験を生かしながら、健康・身体・スポーツを中心に、日々気になったことを発信しています。
健康・ウェルネス
理学療法士の視点から、肩こりや腰痛、運動、テレビで紹介された健康情報などを分かりやすく紹介しています。
また、テレビで紹介されたレシピや、芸能人のセルフケアやトレーニングのほか、健康に繋がる食事・栄養についてもこちらで紹介しています。
美容・ダイエット
芸能人などの有名人の美容・ダイエット法・食事・運動や、自分でも取り組んでみた内容について紹介しています。
芸能人のファッションについてもこちらでまとめています。
スポーツ
サッカー・バレー・柔道などを中心に、選手や試合についてこちらで紹介しています。
理学療法士やスポーツ経験者として身体の使い方に注目することもあります。
エンタメ・テレビ
テレビ番組を見て「これ何だろう？」と思ったことや、人物・作品について調べた内容をまとめています。
NHK『あしたが変わるトリセツショー』や『ホンマでっか⁉TV』の番組内容について、理学療法士の視点も交えて紹介する記事もこちらです。
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このページも、私自身と一緒に少しずつ育っていくページです。
新しい経験や学びがあれば、その都度書き加えていきます。
数年後に読み返したとき、「こんな頃もあったな」と笑えるような、そんな記録でもありたいと思っています。
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