ストレッチ

理学療法士が解説！2026年4月10日放送の「A-Studio＋」で話題の永作博美さん（50代）の若さの秘訣とは？寝る前の1分ストレッチなど、女性でも簡単な方法を専門的な視点で紹介。豆乳、甘酒を取り入れたインナーケアまで、奇跡のかわいさを保つルーティンを徹底分析します。