※この記事はプロモーションを含みます。
2026年10月20日放送の『マツコの知らない世界』では、「抜け毛の世界」が紹介されました。
今回、抜け毛の専門家として登場したのが、皮膚科医の伊藤泰介（いとう たいすけ）先生です。
伊藤先生は浜松医科大学で脱毛症の研究や治療に取り組み、円形脱毛症の診療ガイドライン策定にも携わる毛髪医療の専門家。
番組では、抜け毛の毛根の見分け方や、薄毛につながる生活習慣、抜け毛にまつわる都市伝説など、気になる話題が続々登場しました。
さらに、伊藤先生おすすめの赤色LEDを使った発毛・育毛対策では、なんと53万円を超える育毛キャップまで登場！
自宅でできる「伊藤式こめかみマッサージ」も紹介されました。
この記事では、番組で紹介された抜け毛対策やおすすめアイテムをまとめるとともに、伊藤泰介先生のWiki風プロフィール、学歴・経歴、研究実績についても紹介します。
番組で紹介された内容まとめ＆発毛育毛おすすめアイテムは？
2026年10月20日放送の『マツコの知らない世界』では、伊藤泰介先生と金子章子先生が、抜け毛の原因と正しい対策について紹介しました。
まずは、番組の主な内容を一覧にまとめます。
| テーマ | 番組で紹介された内容 |
|---|---|
| 毛周期 | 髪の成長期は約2〜6年 |
| 抜け毛の見分け方 | 毛根の形や大きさをチェック |
| 若い女性の抜け毛 | 鉄分・亜鉛不足、ビタミンAの過剰摂取など |
| 抜け毛の都市伝説 | わかめ、遺伝、シャンプー、帽子、ポニーテールなど |
| 発毛・育毛対策① | 赤色LED・低出力レーザー |
| おすすめドライヤー | YA-MAN TOKYO JAPAN リフトドライヤー（番組紹介価格55,000円） |
| おすすめ育毛キャップ | Capillus TriSpectrum 312（番組紹介価格533,500円） |
| 自宅でできる対策 | 伊藤式こめかみマッサージ |
抜け毛の原因は、遺伝だけでなく、食生活や日常生活にも関係することがあるそうです。
そして今回、個人的に特に驚いたのが、赤色LEDやレーザーを使った育毛アイテム！
まさか、帽子の中に312個ものレーザーを搭載した商品があるとは思いませんでした（笑）。
抜け毛の毛根で分かることとは？白い毛根はOK？
まず紹介されたのが、髪の毛の生え替わる仕組みです。
髪には「成長期→退行期→休止期」という毛周期（ヘアサイクル）があります。
成長期は約2〜6年。
子どもの頃は髪の成長するタイミングが比較的そろっているものの、成長するにつれて毛周期がずれていき、髪の毛は少しずつ生え替わるようになります。
そして、抜けた髪の毛の根元をチェックすることで、抜け毛の状態を知る手がかりになるそうです。
番組では、次のような毛根の特徴が紹介されました。
- 白っぽい毛根が付いている：自然に抜けた毛に見られる形
- 毛根が小さい・細い：薄毛が始まっている可能性がある抜け毛
- 毛根の先が萎縮している：毛根の状態に変化が見られる
- 毛根が見えない：抜け毛の状態を確認するポイントの一つ
毛根が白っぽく膨らんでいるものは、正常な毛周期で抜けた髪に見られる特徴として紹介されました。
一方、細い毛や小さな毛根が目立つ場合には注意が必要とのこと。
ただし、毛根の見た目だけで脱毛症を診断できるわけではありません。
抜け毛が急に増えた場合や、細い毛が増えてきた場合には、皮膚科で相談することも大切ですね。
若い女性の抜け毛を増やす生活習慣とは？
若い女性の抜け毛について、意外な生活習慣も紹介されました。
特に気になったのが、栄養不足とサプリメントの摂りすぎです。
肉を食べない生活は鉄分・亜鉛不足に注意！
髪の毛の健康を維持するためには、鉄分や亜鉛などの栄養素が大切です。
亜鉛には、髪の毛の主成分であるケラチンの合成を助ける働きがあります。
亜鉛が多い食べ物としては、牡蠣などが知られています。
肉を食べないこと自体が抜け毛の原因になるわけではありませんが、食事が偏って鉄分や亜鉛が不足することには注意したいですね。
ビタミンサプリの過剰摂取も抜け毛の原因に？
健康のために飲んでいるサプリメントも、摂りすぎには注意が必要です。
特にビタミンAは、過剰摂取によって抜け毛が起こることがあります。
体によい栄養素でも、多く摂ればよいというわけではないんですね。
歯磨きをしないことも髪に影響する？
さらに紹介されたのが、口内環境と抜け毛の関係です。
歯磨きをしないことで口内細菌のバランスが崩れ、歯茎の炎症などを通じて全身に影響する可能性がある、という話でした。
髪と歯磨きが関係するというのは意外ですよね。
ただし、歯磨きをしないことが直接抜け毛につながると確立されているわけではなく、口腔内の炎症と全身の健康との関係として考えたいところです。
→【関連記事】歯周病と腸活・ダイエットの関係は？口腔内細菌と腸内環境を理学療法士が考察【きょうの健康｜Eテレ】
抜け毛の都市伝説はホント？ウソ？
番組では金子先生が、抜け毛にまつわるさまざまな都市伝説について解説しました。
| 抜け毛の都市伝説 | 番組での判定 |
|---|---|
| わかめを食べれば髪が生える | ウソ |
| 母方の祖父がハゲていたらハゲる | ホント（遺伝的な関連がある） |
| エロい人はハゲる | ウソ |
| シャンプーすると抜け毛が増える | ウソ |
| 帽子をかぶると抜け毛が増える | ウソ |
| ポニーテールをしすぎると抜け毛が増える | ホント |
わかめを食べれば髪が生える？
わかめを食べたからといって、髪の毛が生えるわけではありません。
また、海藻に多く含まれるヨウ素を過剰に摂取すると、甲状腺の働きに影響することがあります。
通常の食事で適量を楽しむ分には問題ありませんが、髪のために大量に食べる必要はないそうです。
母方の祖父がハゲていたらハゲる？
こちらは番組では「ホント」と紹介されました。
男性型脱毛症に関連する男性ホルモン受容体の遺伝子は、X染色体上にあります。
男性は母親からX染色体を受け継ぐため、母方の家系が薄毛に関係することがあるという仕組みです。
ただし、男性型脱毛症には複数の遺伝子やホルモンなどが関係するため、母方の祖父が薄毛だからといって、必ず薄毛になるわけではありません。
エロい人はハゲる？
こちらは「ウソ」。
男性型脱毛症には男性ホルモンが関係していますが、性的な関心の強さと薄毛を直接結びつけることはできません。
シャンプーすると抜け毛が増える？
こちらも「ウソ」。
シャンプーのときに抜ける髪の毛は、もともと毛周期によって抜ける時期を迎えていたものも多いそうです。
ただし、強くこすったり、髪を引っ張ったりする洗い方は避けたいですね。
帽子をかぶると抜け毛が増える？
こちらも「ウソ」。
帽子は頭皮を紫外線から守る役割もあります。
ただし、頭皮を強く圧迫するものや、不衛生な状態で長時間使用することには注意したいところです。
ポニーテールをしすぎると抜け毛が増える？
こちらは「ホント」。
髪を強く引っ張り続けることで、牽引性脱毛症が起こることがあります。
ポニーテールだけでなく、エクステなども注意が必要です。
同じ場所を長時間引っ張り続けないことが大切なんですね。
伊藤先生おすすめ①赤色LEDで発毛・育毛対策！
今回紹介された最新の抜け毛対策が、赤色LEDを使った育毛ケアです。
伊藤先生によると、赤色の光は比較的波長が長く、毛包に届く光を利用することで、細胞のミトコンドリアなどに働きかけ、発毛・育毛を促す仕組みが研究されているとのこと。
成長因子の働きなどを通じて、髪の成長をサポートする可能性があるそうです。
赤色LEDや低出力レーザーを使用する光治療は、男性型・女性型脱毛症に対する治療法の一つとして研究されています。
ただし、すべての抜け毛に同じ効果が期待できるわけではありません。
番組では赤色LEDを搭載したドライヤーも紹介！
紹介されたのが、YA-MAN TOKYO JAPANの「リフトドライヤー」です。
番組紹介価格は55,000円。
髪を乾かすドライヤーにも、光を使ったケアを取り入れる商品があるんですね。
※ドライヤーに搭載された機能と、脱毛症治療に用いられる医療用のLED・レーザー機器は区別して考える必要があります。
ポチップ
伊藤先生おすすめ②53万円のLED育毛キャップとは？
そして、今回最も驚いた商品がこちら！
Capillus TriSpectrum 312（キャピラス トライスペクトラム312）
番組紹介価格は、なんと53万3,500円！
一見すると普通の帽子ですが、内側には合計312個のレーザーが搭載されています。
公式サイトによると、搭載されているのは次の3種類です。
- 650nmの低出力レーザー：272個
- 780nmの近赤外線レーザー：20個
- 808nmの近赤外線レーザー：20個
合計312個のレーザーを使って、頭皮に光を照射する仕組みです。
伊藤先生は「ジョッキーみたいな帽子」と表現していました（笑）。
番組では、痛みや強い熱刺激がないことも紹介されました。
マツコさんも実際にかぶっていましたが、見た目には光が出ているのか分からないほど自然な印象。
ただし、電源につながるケーブルが帽子から出ています。
それにしても、育毛のために50万円以上する帽子が販売されているなんて！
まさかLED帽子が53万円で販売されているなんて、思いも寄らなかったです（笑）。
なお、Capillus TriSpectrum 312は、厳密には赤色LEDではなく、低出力レーザーと近赤外線レーザーを搭載した製品です。
▶ Capillus TriSpectrum 312（3年保証）公式販売ページ
同じ商品ではありませんが、赤色LEDを搭載した育毛用キャップは楽天市場などでも販売されています。
価格帯や搭載されている光源、使用方法には違いがあるため、商品を選ぶ際には確認が必要です。
ポチップ
伊藤式こめかみマッサージのやり方！15分×3セット
高価な機器を使わずにできる抜け毛対策として、伊藤先生が紹介したのが「伊藤式こめかみマッサージ」です。
こめかみの近くには、浅側頭動脈という血管が走っています。
番組では、頭頂部は血流が少ないため、こめかみ周辺を刺激して血行をよくする方法が紹介されました。
やり方はとてもシンプルです。
- こめかみ付近に指を当てる。
- こめかみを少し持ち上げるように刺激する。
- 頭皮を強くこすらず、やさしくマッサージする。
番組では、15分×3セットがよいと紹介されました。
時間はちょっとかかりますが、LED帽子の「50万円よりかは安いかな」と伊藤先生（笑）。
確かに、お金はほとんどかからない方法ですね。
ただし、頭皮マッサージによって血行が一時的によくなることと、発毛・育毛効果が得られることは別です。
強く押しすぎず、痛みのない範囲で行いたいですね。
伊藤泰介先生は何者？Wiki風プロフィール
ここからは、番組で抜け毛について解説した伊藤泰介先生のプロフィールを紹介します。
伊藤先生は、浜松医科大学で脱毛症の診療や研究に携わる皮膚科医です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名前 | 伊藤泰介（いとう たいすけ） |
| 職業 | 医師・医学博士 |
| 所属 | 浜松医科大学 |
| 役職 | 皮膚科学講座 准教授・病院教授 |
| 出身大学 | 産業医科大学医学部 |
| 卒業年 | 1995年 |
| 資格 | 日本皮膚科学会認定皮膚科専門医 |
| 専門分野 | 脱毛症、皮膚アレルギー、爪真菌症 |
| 主な研究分野 | 毛包免疫、円形脱毛症、皮膚免疫 |
日本毛髪科学協会や日本臨床毛髪学会でも活動する、毛髪医療の専門家です。
今回の番組で紹介された赤色LEDや脱毛症の研究も、こうした長年の研究経験に基づいているんですね。
伊藤泰介先生の学歴・経歴がすごい！
伊藤先生は、1995年に産業医科大学医学部を卒業しました。
その後、浜松医科大学皮膚科に入局し、臨床と研究の両面で経験を積んできました。
伊藤泰介先生の主な経歴
| 年 | 経歴 |
|---|---|
| 1988年 | 静岡県立藤枝東高等学校卒業 |
| 1995年 | 産業医科大学医学部卒業、浜松医科大学皮膚科で研修 |
| 1996年 | 静岡県立総合病院皮膚科で研修 |
| 1997年 | 浜松医科大学皮膚科 助手 |
| 2002〜2004年 | ドイツ・ハンブルク大学エッペンドルフ病院皮膚科に留学 |
| 2006年 | 浜松医科大学皮膚科 講師 |
| 2019年 | 浜松医科大学皮膚科学講座 准教授 |
| 2020年 | 病院教授に就任 |
ドイツ留学では毛包の免疫機能を研究
伊藤先生の経歴で特に注目したいのが、ドイツでの研究経験です。
2002年から約2年間、ハンブルク大学エッペンドルフ病院皮膚科に留学し、毛包免疫研究で知られるラルフ・パウス教授の研究室で研究を行いました。
毛包とは、皮膚の内部にある髪の毛をつくり出す組織のこと。
伊藤先生は、毛包が免疫による攻撃から守られる仕組みや、その仕組みが崩れることで起こる脱毛症について研究しました。
2004年には毛包の免疫機構に関する論文を発表しています。
現在の円形脱毛症研究につながる重要な分野に、長年取り組んできたことが分かります。
伊藤泰介先生の専門分野と研究実績
伊藤先生の専門分野の一つが、円形脱毛症です。
円形脱毛症というと、ストレスで髪が抜ける病気というイメージを持つ方もいるかもしれません。
しかし、円形脱毛症には、免疫細胞が毛包を誤って攻撃する自己免疫反応が関係しています。
伊藤先生は、こうした毛包免疫の仕組みや、円形脱毛症が慢性化・難治化するメカニズムについて研究を続けています。
円形脱毛症診療ガイドライン2024の策定にも参加
伊藤先生は、日本皮膚科学会が発表した『円形脱毛症診療ガイドライン2024』の策定副委員長を務めました。
ガイドラインは、研究によって得られた科学的根拠を整理し、医師が治療法を検討する際の指針となるものです。
円形脱毛症の治療には、ステロイドを用いる方法や局所免疫療法などがあり、近年は重症例に対してJAK阻害薬という治療薬も使用されています。
伊藤先生は、こうした脱毛症治療の研究と臨床に携わっています。
抜け毛・薄毛の原因と対策とは？
番組では最新の発毛・育毛アイテムが紹介されましたが、抜け毛の原因は人によって異なります。
主な脱毛症には、次のようなものがあります。
| 種類 | 主な特徴 |
|---|---|
| 男性型脱毛症（AGA） | 男性ホルモンや遺伝が関係し、前頭部や頭頂部の毛が細くなる |
| 女性型脱毛症 | 頭頂部を中心に髪の密度が低下することがある |
| 円形脱毛症 | 自己免疫反応が関係し、局所的または広範囲に毛が抜ける |
| 休止期脱毛 | 身体への負担、病気、栄養状態の変化などによって起こることがある |
抜け毛対策は原因に合わせて選ぶことが大切
日常生活では、次のようなことを意識したいですね。
- タンパク質・鉄分・亜鉛などが不足しない食生活
- 過剰なサプリメント摂取を避ける
- 睡眠と休息を十分にとる
- 頭皮や髪を強く引っ張る習慣を避ける
- 自分の頭皮に合った洗髪方法を選ぶ
- 抜け毛が急に増えた場合は皮膚科に相談する
男性型脱毛症では、ミノキシジル外用薬やフィナステリドなどが治療に用いられます。
女性型脱毛症では、ミノキシジル外用薬などが推奨されています。
今回紹介された光を使ったケアも、脱毛症の種類や使用機器によって期待できる効果が異なります。
抜け毛が気になる場合は、まず原因を知ることが大切ですね。
まとめ｜伊藤泰介先生が紹介した抜け毛対策は赤色LEDとこめかみマッサージ！
2026年10月20日放送の『マツコの知らない世界』では、伊藤泰介先生と金子章子先生が抜け毛の原因や対策について解説しました。
特に印象的だったのが、赤色LEDや低出力レーザーを使った発毛・育毛対策です。
YA-MANのリフトドライヤーだけでなく、53万3,500円の「Capillus TriSpectrum 312」という育毛キャップまで登場しました。
一方、自宅でできる「伊藤式こめかみマッサージ」も紹介されました。
抜け毛は遺伝やホルモンだけでなく、栄養状態や生活習慣、病気などさまざまな要因によって起こります。
だからこそ、正しい知識を持って、自分に合った方法を選ぶことが大切ですね。
それにしても、53万円の育毛キャップには驚きました（笑）。
参考資料
▶あわせて読みたい！
和見龍弥wiki風プロフ！ハゲおじモデルなのにイケメン？セルフケアは？【さんま御殿】
【マツコ】卵かけご飯の最強レシピは？ちょい足しNo.1＆醤油の組み合わせ3選
中村敬斗選手はなぜ肌がきれい？【メンズ肌荒れ】理学療法士が考える睡眠・腸活・運動回復の関係
▶人気記事はこちら
【マツコの知らない世界】クイズ王の年収は？伊沢拓司の「負けず嫌い」が生む経歴がすごい！
【マツコの知らない世界】hitomiは何歳？萌え萌えキュン生みの親の若さの秘密とは？
上野凌（ライフセーバー）のwiki風プロフィール＆経歴！海を安全に楽しむ方法は？【マツコの知らない世界】
林修の今知りたいでしょ！疲れの新常識まとめ｜睡眠・食事・入浴・脳疲労の改善法
コメント