2026年4月28日放送の『マツコの知らない世界』は、『お餅＆おはぎの世界』！
『お餅の世界』が初だし情報です。
マツコさん、”食”の方でも復帰、おめでとうございます！
嬉しいけど、無理しないで下さいね。
それにしても、予告動画からもう美味しそうなお餅が気になります！
この記事では、マツコさんがスタジオで実食したお餅を中心に、通販やお取り寄せ情報を交えて、詳しく紹介します。
また、折角美味しいお餅を罪悪感なく食べる「食べ合わせ」のコツなども、20㎏のダイエットに成功した理学療法士が紹介します！
早速見て行きましょう！
【結論】マツコ実食のお餅、通販の有無 一覧
- 中谷堂（奈良）：残念ながら通販なし（店頭販売のみ）
- 平田屋（鹿児島）：通販あり（ただし放送後は争奪戦！）
- 杵つき男もち（山形）：通販あり
- 果報もち（岩手）：通販あり
- あわびや餅店のあんもち：通販あり
- 熊野餅店（福井）：残念ながら通販なし（店舗販売のみ・予約は可）
2026年4月28日放送｜マツコ実食のお餅の紹介
マツコさんが実食したお餅を紹介していきます！
【奈良】中谷堂「よもぎ餅」
つきたての柔らかいお餅が楽しめる、奈良の名所として有名な店舗です。
高速つきだからこその滑らかさを味わうために、世界中からお客さんが集まるお店なのです。
- ここがポイント: 高速もちつきで生み出される、飲めるほどの柔らかさ。
店主の方、中谷さんが目指すのは、伸ばしたら伸びるお餅。
食べてもなめらかで美味しい、とのこと。
高速でつくことで、餅が冷める前につききれるため、美味しく仕上がるのだそう。 - 通販情報: 【通販なし】 奈良公園近くの店舗限定。
- 一言: これだけは現地に行かないと食べられない！
- マツコさんは、特別にスタジオに来てもらった職人さんにつきたてのお餅を食べさせてもらいました！
つき始めると、ヨモギとお餅の凄く良い香りが。
ものすごく高速のお餅つき、すごかったです。ぜひTVerで見てほしいです！
【見逃し配信】高速餅つきは45分08秒あたり～47分20秒ごろ
（前後にもお店の紹介映像あり） - マツコさんのためについてくれたお餅。
無言で１つ、もう１つ食べた後、「コンディション良かったら、あれ（つきたてのお餅全部！）いける気がする」とコメント。
「ほぼ飲み物だね」「ジューシーというか。この餅だったら、じじい喉詰まらせて死なないよ。」
それを受けて、お店の方も「今まで誰もいないですね」とコメント！スタジオは笑いに包まれていました。
店舗情報【奈良】中谷堂（よもぎ餅）
※地方発送・お取り寄せ不可（店頭販売のみ）
- 住所：奈良県奈良市橋本町29
- アクセス：近鉄奈良駅から徒歩約5分（もちいどのセンター街入口）
- 電話番号：0742-23-0141
- 営業時間：10:00～19:00（※お餅が売り切れ次第終了）
- 定休日：不定休
【鹿児島】平田屋「ぢゃんぼ餅」
砂糖醤油ダレが絶品とマツコさんも うなった、平田屋「ぢゃんぼ餅」です。
両棒とかいて、ぢゃんぼと読むそうです。
【ぢゃんぼ餅】10本700円
- ここがポイント: 2本の竹串に刺さった香ばしいお餅と、とろ〜り砂糖醤油ダレ。
もち米をついた餅のため、柔らかいのが一押しなのです。 - 通販情報: 【公式通販あり】 ただし、放送後は数分で完売する「幻の餅」状態に。
- 一言: 再販ボタンをチェック！
一口食べると、口の中でふわーっと広がるのが、絶品！ - マツコさんはほぼ無言で。「優しい味」
「なんで10本なのかわかった。食べちゃう。10本なんてあっという間に食べちゃう」
「50（本）はいくな」と大絶賛！ - 山川漬け：付け合わせのお漬物。マツコさんは「懐かしい味の大根！最近食ってなかったわ、忘れてた！」とマツコさん。
店舗情報【鹿児島】平田屋（ぢゃんぼ餅）
- 住所：鹿児島県鹿児島市吉野町54-1
- アクセス：JR鹿児島中央駅から車で約15分（仙巌園近く）
- 電話番号：099-247-5535
- 営業時間：10:00～18:00（※売り切れ次第終了）
- 定休日：木曜日（祝日の場合は営業）
- 公式サイト：https://jyanbomochi.com/ 通販はこちら！
【山形】こめやかた「杵つき男もち」
200回つけば、確実に餅がかわる、ということがわかったと、お店の方が証言！
そうなんだ！食べてみたいですよね！
- ここがポイント: 200回ついて引き出した、顎を押し返すほどの「超・弾力」。
- 通販情報: 【通販あり】 公式サイト・Yahoo!ショッピング等で購入可能。
- 一言: マツコさんも驚いたコシの強さ！
- 餅を濡らしてフライパンに乗せ、蓋をして焼くだけ、という食べ方が一押しなのです。
- マツコさん、まずはそのまま白餅で「すんごい…すんごい！」伸びる伸びる！
「これ以上硬かったら、もう違うっていう、ギリギリの弾力よね」
「今までに食べたことのない、弾力！…もうほんと、これすごいね。すごいね」
マツコさん、無言でお皿にのこったお餅をこそげとって食べていました。
店舗情報【山形】こめやかた（杵つき男もち）
- 住所：山形県村山市楯岡十日町6-1
- アクセス：JR村山駅から徒歩約10分
- 電話番号：0237-55-4060
- 営業時間：10:00～18:00（農作業により変動あり）
- 定休日：不定休
- 公式サイト：https://komeyakata.com/ 通販あり！
【岩手】世嬉の一（せきのいち）酒造「果報もち膳」
なんとも素敵なお餅の並んだお膳、「果報もち膳」！
一度は食べてみたいですね！
- ここがポイント: あんこ、ずんだ、くるみ、エゴマなどの甘いものから、沼海老、生姜などのお惣菜系まで、9種類の味がセットになっています。瞬間冷凍技術で、解凍するだけでつきたての柔らかさが味わえます。
- ギフトにも最適なお取り寄せ商品として人気なんです！
- 60日間、お餅を食べる文化「もち暦」があり、このお膳にその文化が表れています。
- マツコさんは実食されませんでしたが「これ行きた～い、でもちょっと小さすぎるけど」と。
9皿のいろんな味を、ちょっとずつ色々食べられるの、いいですよね！ - 通販情報: 【通販あり】 楽天やふるさと納税でも人気。
- 世嬉の一酒造 公式オンラインショップ
- 楽天市場（諸国うまいものめぐり）
- ふるさと納税（楽天ふるさと納税など）
店舗情報【岩手】世嬉の一酒造（果報もち膳）
- 住所：岩手県一関市田村町5-41
- アクセス：JR一ノ関駅から徒歩約10分
- 電話番号：0191-21-1144
- 営業時間：11:00～15:00（レストラン「蔵元レストラン世嬉の一」）
- 定休日：火曜日（祝日の場合は営業、その他臨時休業あり）
【愛媛】あわびや餅店「あんもち（いよかん・いちご等）」
愛媛県産の「いよかん」や「いちご」を使用。
果実の風味や食感がしっかり残るように作られた、お餅屋さんならではの「あんもち」です。
一般的なフルーツ大福とは一線を画す、もちもちでジューシーな、お餅主体の味わいが特徴です。
【あんもち】5個500円
- ここがポイント:フルーツ大福とは違い、お餅そのものに果実の風味や食感が練り込まれた、老舗餅店ならではの「果実×餅」の融合。
- スタジオで紹介してくれたのは10代目の近藤駿次郎さん！
- マツコさんも果物の味が香るその繊細な味に「うんまい。」
「ほんとに２～３時間前に作ったんじゃないか、っていうくらい柔らかいよ」
「チョーいちごの匂いするー！」
「そろそろ練り込みの歳になってきました、私は」と美味しさをかみしめていました。 - 伊予柑の爽やかな香りが広がるお餅は、まさに愛媛ならでは。
甘いものが苦手な方にもおすすめです！ - 通販情報: 【通販あり】公式サイトや電話でお取り寄せ相談が可能です。
店舗情報【愛媛】あわびや餅店「あんもち（いよかん・いちご等）」
- 住所: 愛媛県松山市湊町2-4-5
- アクセス: 伊予鉄道「市役所前駅」または「松山市駅」から徒歩圏内（中の川通り近く）
- 電話番号: 089-921-4322
- 営業時間: 9:00～18:00（※売り切れ次第終了）
- 定休日: 月曜日（祝日の場合は翌日）
- 通販: あわびや餅店 公式サイト または電話にてお取り寄せ相談が可能です。
- 公式サイト: あわびや餅店 (studio.site)
【福井】熊野餅店「白餅・あべかわ餅」
マツコさんは実食しなかったのですが、水がきれいで美味しいお餅、とお店の方が丁寧に作る姿にとても惹かれたので、紹介します！
米の旨味を「歯茎」で味わえる、ベテラン職人のオーダーメイド餅として紹介されたお餅です。
- ここがポイント: 創業100年以上の歴史を誇る老舗。
看板商品の「あべかわ餅」は、黒蜜ときな粉のバランスが絶妙です。
季節に応じた「いちご大福」や「土用餅」なども人気で、地元の伝統行事には欠かせない存在です。 - 福井産のお米と、地下水が自慢の味を生むのだそう。
- 通販情報: 【通販なし（原則予約制）】
基本的には事前の電話予約が必要です。
店頭での当日販売は行っておらず、「食べ頃」を逆算して作ってくれるため、最高の状態で受け取れます。 - 90代のご兄弟が作るお餅は、まさに職人技の結晶。福井の餅文化の深さを感じられる名店です！
- 柔らかい白餅（1個130円）が絶品だと紹介がありました！
店舗情報【福井】熊野餅店
- 住所: 福井県越前市大滝町28-12
- 電話番号: 0778-42-0363
- 営業時間: 10:00〜18:00（※事前予約制のため、連絡必須）
- 定休日: 火曜日（不定休の場合あり）
- アクセス: JR鯖江駅や武生駅からタクシーで約15分〜20分。
越前和紙の里の近くに位置しています。
ぼた餅の世界「１位」が美味しそう！
今回、マツコさんが”初出し”で食べたものだけ、とおもって「お餅の世界」に絞っていたのですが、おはぎの1位がめちゃくちゃ美味しそう！
あんまり美味しそうだったので、ぼた餅「1位」も紹介します！
【京都府京丹後市】いととめのぼた餅（スーパーにしがきで販売）
紹介してくれていた安井友梨さんが美味しすぎて泣く、という衝撃的な場面が！
スーパーにしがき（大宮バイパス店）で購入できる、と紹介。
- 全国の食通がここのぼた餅を食べたくて集まる、という味。
- あんこにこだわりあり、てんさい糖でまろやかさとコクを出しているそう。
- てんさい糖なので血糖値も上がりにくく、コクがすごい！
- 柔らかさを追求した「飲める究極のぬれおはぎ」で、「ごくごく飲める」と紹介あり！
- 美味しさを通り過ぎて、感動してしまうくらい美味しいと安井さん。
- マツコさんは「無くなった…」「のんだ…飲んだ…！」
「バランスがもう完璧ね」「もうなくなっちゃった…」と大絶賛！ - 安井さんは、かぶりついた結果、美味しくて泣いておられました。
「ここのおはぎの出来立てをいただくのは、夢のようなことだった」
「来て下さると聞いて、本当に本当にうれしくて」と涙。
それを見て、お店の方も一緒に泣いておられました！
まぼろしのきなこぼたもちセット（3,650円）はネット通販でお取り寄せ可能！
2026年GWには京都大丸店で購入できる情報も！
店舗情報【京都府】いととめのぼた餅
いととめは京丹後大宮駅前にて製造をメインに営業。
そして、定休日以外は毎日購入できるお店として、
- にしがき大宮バイパス店様※9:30〜14時追加もあり@super_nishigaki
- にしがき峰山駅前店様※10:00〜14時追加もあり
- にしがき府中店様(天橋立籠神社前)※10:30
- にしがき石川店様※10:30
- にしがき宮津店様※10:30
その他、Instagramの情報を上げますね！
大人気のようなので、通販は売り切れ覚悟ですね！
しばらくすると購入できると良いなと思いました。
【理学療法士が伝授】太りにくいお餅の食べ方・コツ
みなさんご存じの通り、お餅は糖質の塊。
でも、せっかくの絶品お餅、罪悪感なしで食べたくないですか？
マツコさんと同じ幸せを味わった後、後悔しないためのPT流裏技です！
「食べる順番」で血糖値をコントロール
空きっ腹にいきなり放り込むと、血糖値が爆上がりして、インスリンが余った糖をどんどん「脂肪」に変えてしまうのがお餅。
でも、この順番で食べれば大丈夫！
まずは、温かい汁物やお茶で胃を温めましょう！
胃のケル流が良くなると、消化の準備が整えられます。
そして、一緒に食べたいのは、食物繊維。
大根おろしや海苔、または、付け合わせの野菜などを先に食べます。
食物繊維が糖の吸収をブロックしてくれます。
そして、お餅は最後によく噛んで食べましょう！
これだけでも、血糖値の上昇が緩やかになり、インスリンの過剰分泌（＝脂肪の蓄積に直結！）を抑えられます。
お餅と一緒に摂りたい「代謝を助ける食材」
お餅（糖質）を効率よくエネルギーに変えるには、特定の栄養素が必要です。これらを一緒に食べるだけで、太りにくさが変わります！
- 大根おろし（酵素の力！）
- 理由: 大根に含まれる消化酵素「アミラーゼ」が、お餅の炭水化物の消化を劇的に助けてくれます。胃もたれ防止にもなり、PT視点でも消化への負担を減らす最高のパートナーです。
- 海苔・きな粉（食物繊維とビタミンB1）
- 理由: 糖質をエネルギーに変えるには「ビタミンB1」が不可欠。きな粉にはこれが豊富です。また、海苔の食物繊維は血糖値の急上昇を抑える「防波堤」になってくれます。
- 緑茶（カテキンの力）
- 理由: 温かい緑茶に含まれるカテキンには、糖の吸収を穏やかにする働きがあります。お餅を食べる前後に飲むのがおすすめです。
これらの食材を組み合わせて食べると、お餅を「動くためのエネルギー」に変換しやすくなります。
「お餅は薬味と一緒に！」が、美味しくヘルシーに楽しむ秘訣なのです（笑）
食後の「10分ウォーキング」で糖質をエネルギーに！
お餅を食べた後、幸せな気分で「ゴロンと横になる」……
これが一番、脂肪を蓄える原因です（笑）
理学療法士としておすすめしたいのが、「食後15分以内」の軽い運動です。
- なぜ「10分」でいいの？
食べた糖質が血液中に流れ出し、血糖値がピークに向かうのが食後15分〜60分。
このタイミングで体を動かすと、筋肉がその糖を「エネルギー」として優先的に使ってくれるんです。 - 家の中でもOK！
外へウォーキングに行ければ最高ですが、家の中で「かかとの上げ下げ（カーフレイズ）」や、テレビを見ながらの「足踏み」だけでも効果あり。
洗濯干しなどの家事動作も、運動になりますよ！
PTからの本音アドバイス：
「食べた分を動いて帳消しにする」という意識を持つだけで、お餅の美味しさがもっとポジティブなものに変わります。
美味しいお餅をパワーに変えて、体も元気に動かしましょう！
まとめ｜心置きなくお餅を楽しみたい！
2026年4月28日放送の『マツコの知らない世界』、初のお餅特集はいかがでしたか？
マツコさんの見事な食べっぷりを見ているだけで、もう食テロ…こちらまでお腹が空いてしまいましたね！
最後に、今回ご紹介した内容をおさらいしましょう。
- 絶対に外せない！絶品お餅ラインナップ
- 中谷堂（奈良）：つきたて究極の柔らかさ（※現地限定）
- 平田屋（鹿児島）：甘じょっぱいタレがたまらない（※通販あり・争奪戦！）
- 杵つき男もち（山形）：顎を押し返す驚異の弾力（※通販あり）
- 果報もち膳（岩手）：9種類の味が楽しめる（※通販あり）
- あわびや餅店（愛媛）：伊予柑が香る老舗の味（※現地限定）
- 理学療法士直伝！太りにくいお餅の食べ方
- 「汁物→野菜→お餅」の順で血糖値をコントロール！
- 「大根おろし」や「きな粉」を味方につけて代謝をサポート。
- 食後15分以内に「10分の足踏み・散歩」で糖質をエネルギーへ！
お餅は糖質が多いから……と敬遠しがちですが、工夫次第でこんなに美味しく、健康的に楽しめます。
マツコさんも復帰後、元気にお餅を頬張る姿を見せてくれました。
ちょっと首元のふんわり感が戻ってきた様子でしたね。
パワーチャージされているといいな～と思いました！
私たちも「美味しい！」をパワーに変えて、明日からまた元気に動いていきましょう！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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