ダイエット・健康 濃い抹茶もち食感ロールは太る？カロリー・糖質・脂質を理学療法士が検証
2026年新作のローソン「濃い抹茶もち食感ロール」は太る？20kg減量に成功した現役理学療法士がカロリー・糖質・脂質を徹底検証！クッキーシューとの比較や、お茶碗白米換算での手軽な糖質コントロール法、食後にできる血糖値対策の運動まで大公開！
ダイエット・健康
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ダイエット・健康 宮本恒靖の現在と経歴プロフ！NHK情熱授業で見た49歳のセルフケアを理学療法士が解説
NHK『情熱授業』で話題のJFA宮本恒靖会長の現在・経歴プロフを徹底解剖！49歳でも現役並みのスタイルを維持する秘密のセルフケアとは？理学療法士（PT）の視点から、40代が今すぐ真似すべき股関節ストレッチや健康管理術を専門的に解説します。
ダイエット・健康 【ローソン×森半】抹茶シューを1日メニューで帳消し！太らない方法を理学療法士が紹介
ローソン×森半の新作「濃い抹茶クッキーシュー」を罪悪感ゼロで楽しむ方法！20kg痩せた現役理学療法士が、糖質・脂質の代謝メカニズムに基づいた「1日の帳消し食事メニュー」と日常でできる「ずるい歩き方」を徹底解説します。
ダイエット・健康 竹脇まりな【10分有酸素】効果的に！2つの意識を理学療法士が紹介
【理学療法士が解説】竹脇まりなさんの「10分有酸素」の効果を高めるフォームの意識を専門視点で紹介。ただ歩く時のコツや万歳運動での腰痛予防、広告中の工夫など、10分間の価値をさらに高めるポイントが分かります。
ダイエット・健康 なぜ睡眠不足は太る？ホルモンバランスを整えて痩せる正しい睡眠の質と生活習慣【PT解説】
【理学療法士が解説】初耳学のMEGUMI流ケアでも重要な睡眠の質。なぜ睡眠不足は太るのか？食欲ホルモンの誤作動や自律神経の乱れ、筋肉分解のリスクを生理学的に徹底解剖！20kg減量と8kg増量を両方体感したプロが教える、「睡眠痩せ」の生活習慣・新常識。
ダイエット・健康 【自己投資の科学】男の清潔感で年収が変わる？初耳学のMEGUMI流メンズ美容投資法【理学療法士解説】
【理学療法士が解説】初耳学でMEGUMIさんが語った美容の重要性をベースに、なぜ男の清潔感や姿勢への投資が「年収」を左右するのかを解剖学的に徹底解説！20代〜60代の年代別に最も費用対効果が高い、医療脱毛・審美歯科・ジムの選び方の新常識をお届けします。
ダイエット・健康 トリセツショー【健康体操・最新改訂版】やり方を理学療法士が図解！血圧・痛み・血糖値・転倒の予防効果｜2026.5.21
NHK『トリセツショー』で話題の「健康体操2026」改訂版を、現役の理学療法士が徹底図解！血圧や血糖値の改善、ひざ痛・腰痛、将来の転倒予防にプロが太鼓判を押すスクワットやカーフレイズの正しいやり方と、1か月継続するコツをわかりやすく解説します。
ダイエット・健康 藤本スバル監修サプリ「Lamelux CLAIRE / 女神の菌活」がスゴイ！腸活×美肌を理学療法士が推す理由
藤本スバル氏監修のサプリ「Lamelux CLAIRE」と「女神の菌活」を徹底レビュー！自身も酒粕ダイエットで20kg痩せて美肌になった理学療法士が、成分の凄さを解剖生理学的にガチ分析。忙しくても内側からキレイを底上げする「お守りサプリ」の秘密とは？
エンタメ・トレンド トリセツショー【お風呂インナーマッスル】やり方を理学療法士が図解で解説｜2026/5/14放送
2026年5月14日放送のトリセツショー【お風呂】でのインナーマッスルトレーニングのやり方を理学療法士が図解で解説！毎日湯船につかる驚きの健康効果（心疾患・認知症リスク低下）や安全で効果の高い風呂トレ方法、血管メンテナンス術、脳が喜ぶひらめき技まで全網羅！
ダイエット・健康 トリセツショー【糖化対策】運動のやり方とチェックリスト！20kg痩せた理学療法士の食べ痩せ術
トリセツショーで話題の「糖化対策」を、20kg減量に成功した理学療法士が解説！AGEを溜めないチェックリストや、食後高血糖を防ぐ運動のやり方、健康的な「食べ痩せ習慣」のコツまで。リバウンド経験も踏まえた、今日からできる「健康の土台づくり」の知恵をお届けします。