あしたが変わるトリセツショー 最新版【肩のトリセツショー】あぐらストレッチのやり方は?3分体操&肩甲骨ケアを理学療法士が図解で解説
NHK『トリセツショー』最新版・肩のトリセツを理学療法士が解説。改訂版で追加の「あぐらストレッチ」のやり方や、肩のリズムを整える3分体操、肩甲骨・腱板エクササイズを図解でわかりやすくまとめます。
あしたが変わるトリセツショー
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