スポーツ 中島ひとみはどれくらい速い？100mハードル日本記録と感謝祭の坂道200m走に注目！
中島ひとみはどれくらい速い？女子100mハードル日本記録12秒60の実力や、30代で記録を伸ばしたトレーニング方法を紹介。2026年10月10日『オールスター感謝祭』で挑戦した心臓破りの坂200m走の対戦相手や結果もまとめます。
理学療法士の視点
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ダイエット 高野豆腐のおきかえダイエットのやり方は？1週間の効果・内臓脂肪の検証結果【林修の今知りたいでしょ】
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セルフケア・トレーニング リバウンドを防ぐ1分間の方法は？瞑想・ストレッチ・好きなものタイム【林修の今知りたいでしょ】
2026年10月8日放送『林修の今知りたいでしょ！』で紹介される、リバウンドを防ぐ「1分間の〇〇タイム」とは？具体的なやり方や実践するタイミング、期待できる効果を紹介。20kgの減量経験がある理学療法士が、リバウンドを防ぐポイントも解説します。
ダイエット 内臓脂肪を減らすカギは腸！高野豆腐・GLP-1と歯周病の関係【林修の今知りたいでしょ】
2026年10月8日放送『林修の今知りたいでしょ！』で紹介される内臓脂肪の落とし方を解説！ぽっこりお腹を改善するカギとなる体の部位はどこ？番組で紹介された方法や、内臓脂肪と皮下脂肪の違い、効果的な運動を理学療法士の視点から紹介します。
セルフケア・トレーニング おへそ上下運動のやり方は？太りにくい体の作り方【林修の今知りたいでしょ】
2026年10月8日放送『林修の今知りたいでしょ！』で紹介された「おへそ上下運動」のやり方を解説！1日の回数や時間、活動代謝への効果、実践する際の注意点を現役理学療法士の視点から分かりやすく紹介します。
サッカー 柿谷曜一朗はなぜ引退した？アキレス腱に年間50本の麻酔注射！ベッドから動けない3年間も
柿谷曜一朗はなぜ現役を引退した？現役晩年にはアキレス腱の痛みに悩み、年間約50本もの麻酔注射を打って試合に出場していたことを告白。さらに引退前3年間はベッドから移動するのも困難だった？ケガや引退理由を調査します。
ダイエット 酢炭酸ダイエット｜お酢はどれがいい？黒酢・リンゴ酢・美酢など11種類を理学療法士が実践比較【ホンマでっか】
『ホンマでっか!?TV』で紹介された酢炭酸ダイエットを理学療法士が実践。黒酢・リンゴ酢・美酢・ワインビネガー・バルサミコ酢など11種類を、飲みやすさや酢酸量などから比較します。実際に続けた体重変化も随時更新中です。
あしたが変わるトリセツショー 【トリセツショー・MCI】認知機能を改善する4つの方法は？認知症対策を理学療法士が解説
2026年10月1日放送『トリセツショー』MCI（軽度認知障害）を解説。認知機能を改善する4つの方法とは？生活習慣病の管理・運動・食事栄養・認知トレーニングについて、認知症リハに携わった理学療法士がわかりやすくまとめます。
テレビ・エンタメ 【アメトーーク】踊りたくない芸人2026の曲は何？課題曲・ダンスのポイントまとめ
アメトーーク「踊りたくない芸人2026」の曲は何？M!LK「好きすぎて滅！」など番組で登場した課題曲・ダンスを一覧でまとめます。現役理学療法士が、なぜ見本を見ても踊れないのか、空間認知や身体の力みについても解説します。
アジア大会2026 鈴木聡美はなぜ35歳でメダル？日本新記録を出せる理由・トレーニングを理学療法士が調査
35歳でアジア大会銀メダル、日本新記録を樹立した鈴木聡美選手。なぜ30代でも記録を伸ばせる？筋トレやフォーム改善、睡眠・疲労回復など、強さの理由を現役理学療法士がわかりやすくまとめます。