スープジャー

忙しい朝のスープジャー弁当を簡単に！野菜スープとサラダチキンを1食分ずつ冷凍作り置きし、朝にコンソメ・中華・和風など好きな味にアレンジ。押麦を加えた、私が実際に続けている食べ痩せスープランチの作り方を紹介します。