2026年8月12日放送の『ホンマでっか！？TV』では、「親子のズレ解消SP 親も知らない！令和の子どもマインド解明」が放送されました。
今回の放送では、「親の言葉は12歳まで？」「スマホ・AI問題」「昭和・平成マインドはお断り」など、思春期の子どもを持つ親にとって気になるテーマが多数紹介されました。
心理評論家として出演したのが、公認心理師の小高千枝（おだか・ちえ）先生です。
小高先生について調べてみると、心理カウンセラーとして活動する前には、なんと幼稚園教諭として働いていた経歴がありました。
「小高千枝先生って何者？」
「年齢や経歴は？」
「元幼稚園の先生って本当？」
「親子のズレについて何を話していた？」
と気になった方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、小高千枝先生のwiki風プロフィールや年齢、元幼稚園教諭という経歴を紹介。
さらに、『ホンマでっか！？TV』で小高先生が解説した、親子のコミュニケーションや「昭和の押しつけ」に関する心理についてもまとめました。
小高千枝先生は何者？公認心理師として活躍
小高千枝先生は、公認心理師・心理カウンセラーとして活動している心理の専門家です。
心理カウンセリングをはじめ、メンタルトレーニングや企業のメンタルヘルス支援、講演、メディア出演など幅広く活動しています。
また、株式会社ライフリーの代表取締役も務めています。
『ホンマでっか！？TV』では心理評論家として出演し、人間関係やコミュニケーションについて心理学の視点から解説してきました。
今回のテーマは「親子のズレ」。
実は小高先生は、心理学を学んだだけでなく、幼稚園教諭として実際に子どもたちと接した経験も持っています。
今回のテーマにもぴったりの専門家だったといえそうですね。
小高千枝先生のwikiプロフィール！年齢は？
小高千枝先生のプロフィールをwiki風にまとめました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名前 | 小高千枝（おだか ちえ） |
| 生年 | 1976年 |
| 職業 | 公認心理師・心理カウンセラー |
| 経歴 | 元幼稚園教諭 |
| 専門分野 | 心理カウンセリング・メンタルトレーニングなど |
| 役職 | 株式会社ライフリー 代表取締役 |
| 活動 | カウンセリング・企業支援・講演・メディア出演など |
小高先生は1976年生まれです。
2026年には50歳を迎える年代となりますが、誕生日によって年齢が変わるため、この記事では生年のみ紹介しています。
テレビでは落ち着いた雰囲気で、日常生活で起こりやすい人間関係の問題を心理学の視点から分かりやすく解説されています。
小高千枝先生は元幼稚園教諭！異色の経歴を調査
小高千枝先生の経歴で特に気になったのが、元幼稚園教諭という点です。
小高先生は大学時代、乳幼児心理学や発達心理学、児童心理学、教育心理学、家族心理学などを学びました。
大学卒業後には幼稚園教諭として勤務し、実際に子どもたちと接する仕事を経験しています。
その後、心理カウンセラーとしての道へ進み、公認心理師としてカウンセリングや企業のメンタルヘルス支援、講演など活動の幅を広げてきました。
つまり小高先生は、心理学の知識だけで子どものことを語っているのではなく、幼稚園教諭として実際に子どもと向き合った経験も持つ心理の専門家ということになります。
今回の『ホンマでっか！？TV』で「親も知らない！令和の子どもマインド」を解説していたことにも納得ですね。
小高千枝先生の専門は児童心理・発達心理
小高千枝先生は、大学時代に乳幼児心理学・発達心理学・児童心理学・教育心理学・家族心理学などについて学んでいます。
子どもは成長するにつれて、親の言うことをそのまま受け入れるだけではなく、自分自身の価値観や考え方を持つようになります。
親からすると、
「以前は素直に聞いてくれたのに」
「何を言っても反発される」
「どうして話が通じないの？」
と感じることもありますよね。
しかし、親が良かれと思って伝えていることと、子どもが求めていることがズレている場合もあります。
今回の『ホンマでっか！？TV』でも、まさにそんな親と子の「ズレ」について、小高先生から興味深い解説がありました。
【ホンマでっかTV】小高千枝先生が解説した親子のズレ解消法
『ホンマでっか！？TV』では、親子のコミュニケーションについて小高千枝先生からいくつかのポイントが紹介されました。
特に印象的だったのが、親が子どもを構う「回数」だけではなく、その質を考えることでした。
子どもを構う回数より「質」を上げる!?
番組では、親の過干渉というテーマが話題になりましたが、その中で、小高先生より
「子を構いたい気持ちを抑える→質を上げて回数を減らす!?」
と紹介されました。
親は子どもが気になると、ついその場で声をかけたり、何度も確認したりしたくなります。
しかし小高先生によると、子どもが話を受け入れやすいタイミングを見ながら、あとで話す時間を設けることが良い場合もあるそうです。
単純にコミュニケーションの回数を増やすのではなく、
「今、この子は話を聞ける状態なのかな？」
と子どものタイミングを見ることも大切ということですね。
思春期になると、親から何度も声をかけられること自体を「うるさい」と感じることもあります。
だからこそ、回数ではなく一回一回のコミュニケーションの質を上げるという考え方は、親側にとっても参考になりそうです。
親子の信頼関係を高める「ストローク」とは？
小高先生からは、「ストローク」の質を変えることについても紹介されました。
心理学でいうストロークとは、相手の存在を認めるような働きかけのことです。
番組では、声掛けの回数が少なくても、例えば親子で目が合ったときに笑顔を見せることや、感謝の気持ちを伝えるなどで、ベースの信頼関係を構築できることが紹介されました。
毎回じっくり話をしなくても、
「目が合ったら笑顔になる」
「相手の存在をちゃんと認める」
「ありがとう、と伝える」
といった小さなコミュニケーションを積み重ねることで、親子の信頼関係を高める下地につながるということですね。
極端な例ですが、目が合った瞬間に急に「ありがとう」と伝えるのでもOKと小高先生。
親子で大切なのは「何を言ったか」だけではなく、普段からどんな関係を作っているかなのだと感じました。
親の「昭和の押しつけ」で子どもの判断力がつきにくい!?
さらに番組では、
「親の昭和の押しつけ→子の判断力が付きにくい!?」
という気になる内容も紹介されました。
小高先生は、物事を「正しい・間違い」「良い・悪い」のように白黒で捉えてしまう二項対立思考について解説。
親自身が育ってきた昭和・平成の価値観を、
「これはこうするもの」
「これが正しい」
と子どもにそのまま押しつけてしまうと、子ども自身が柔軟に考えたり判断したりする機会が少なくなる可能性があります。
そこで大切なのが、親の考えを「正解」として押し付けるのではなく、選択肢のひとつとして提案すること。
「こうしなさい」
ではなく、
「こういう方法もあると思うよ」
と伝えるだけでも、子ども自身が考える余地が生まれます。
親の経験を伝えないのではなく、経験をひとつの選択肢として渡して、最後は子ども自身に考えてもらう。
令和の子どもとのコミュニケーションでは、そんな関わり方も必要になっているのかもしれません。
令和の子どもはAIを「自分との対話」に使う
今回の『ホンマでっか！？TV』では、子どもとAIの関係についても取り上げられました。
親世代からすると、
「子どもがAIを使いすぎて大丈夫？」
「何でもAIに相談してしまっていいの？」
と心配になるところです。
一方で番組では、令和の子どもたちがAIを単純に「答えを教えてくれるもの」としてだけではなく、自分自身と対話するための手助けとして使っているという話も紹介されました。
親に相談すると、心配されたり、注意されたり、思っていた以上に話が大きくなったりすることがあります。
AIなら自分のタイミングで話すことができ、嫌になれば会話を打ち切ることもできます。
親世代にとってAIは「便利な道具」という感覚が強い一方、令和の子どもたちにとっては、自分の考えや気持ちを整理する相手のひとつになり始めているのかもしれません。
もちろん、AIにすべてを任せることには注意も必要です。
番組でも、AIを使うことで思考の探索能力が低下する可能性について紹介される一方、AIが今後どのように発展するのか、長期的にどんな影響があるのかは現時点では分からないという意見もありました。
親が一方的に「AIはダメ」と決めるのではなく、子どもが何のために、どのようにAIを使っているのかを知ることも、これからの親子関係では必要になってきそうですね。
親子の距離感に唯一の正解があるわけではありませんが、子どもの成長に合わせて関わり方を見直すことは、親子のズレを小さくするヒントになりそうですね。
高尾美穂先生は「更年期VS反抗期」を解説
今回の『ホンマでっか！？TV』では、小高千枝先生だけでなく、産婦人科医の高尾美穂先生も評論家として出演しました。
高尾先生は、産婦人科専門医・女性ヘルスケア専門医として女性の健康を幅広くサポートしている医師です。
番組では「更年期VS反抗期」という、親子それぞれの心身の変化が重なる時期についても取り上げられました。
親子のズレを「心理」という側面から考える小高先生に対して、高尾先生からは「更年期」という親側の身体の変化について解説されました。
親と子、どちらか一方だけを見るのではなく、それぞれが大きく変化する時期であることを知ることも、親子関係を考えるうえで大切なのかもしれません。
※高尾美穂先生のwikiプロフィールや経歴、モヒカンヘアの理由、更年期の専門医としての活動については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
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【ホンマでっかTV】モヒカンヘアの高尾美穂(医師)は何者？wikiプロフ・経歴＆更年期の専門医を調査👇
小高千枝先生はテレビ・講演でも活躍
小高千枝先生は、心理カウンセリングの現場だけでなく、テレビや雑誌などでも心理学について解説しています。
さらに企業のメンタルヘルス支援や講演、研修などにも携わり、人間関係やコミュニケーションに関する知識を幅広く伝えています。
『ホンマでっか！？TV』のように、日常生活で起こる「なぜ？」を心理学の視点から分かりやすく説明してもらえると、自分自身や家族との関係を見直すきっかけにもなりますね。
まとめ
今回は、『ホンマでっか！？TV』に心理評論家として出演した小高千枝先生について、wiki風プロフィールや年齢、元幼稚園教諭という経歴、公認心理師としての活動について紹介しました。
小高千枝先生は、
- 1976年生まれ
- 公認心理師・心理カウンセラー
- 元幼稚園教諭
- 児童心理や発達心理などを学んだ経歴を持つ
- 株式会社ライフリー代表取締役
- カウンセリングや企業支援、講演、メディアなど幅広く活動
という、子どもから大人までさまざまな人の心理やコミュニケーションに向き合ってきた専門家でした。
今回の番組で特に印象的だったのは、親子のコミュニケーションは回数だけではなく「質」を大切にすること。
目が合ったときに笑顔を見せるなど、普段から相手を認める「ストローク」を積み重ねることが、親子の信頼関係の下地になることも紹介されました。
また、親世代の価値観を「正解」として押しつけるのではなく、選択肢のひとつとして伝え、子ども自身に考えてもらうという視点も印象的でした。
スマホやAIなど、親世代が子どもの頃にはなかったものが当たり前になった令和。
親が自分たちの常識だけで判断するのではなく、子どもの考え方を知りながら、親側もコミュニケーションの方法を少しずつ変えていくことが、親子のズレを減らすヒントになるのかもしれません。ぞれの家庭に合った親子の関係を見つけていきたいですね。
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