筋肉痛

2026年10月15日放送『林修の今知りたいでしょ！』で紹介された乳酸と疲労の新常識。乳酸は疲労物質ではない？脳疲労との関係や、運動後の疲労・筋肉痛の原因について、理学療法士が分かりやすく解説します。