体脂肪率

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セルフケア・トレーニング

竜星涼の筋肉がすごい!体脂肪率7%の過去と筋トレ法を理学療法士が考察

竜星涼の筋肉がすごい!過去の体脂肪率7%やキックボクシング、腕立て伏せなどの筋トレ法を紹介。『情熱大陸』予告で見せた腹筋や前鋸筋のカットを理学療法士が考察します。
スポーツ

【ホンマでっか】髙橋藍の「せいろ蒸し器」は無印?体脂肪率12%→8.6%に!「ダイエットにもってこい」

『ホンマでっか!?TV』で髙橋藍選手がポチった商品はせいろ蒸し器!体脂肪率が4%変化したという話題のアイテムについて、商品名や使い方、通販情報を紹介。理学療法士の視点から体脂肪率の変化についても解説します。
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