2026年8月23日放送の『日曜日の初耳学』に、ヘア＆メイクアップアーティストの小田切ヒロさんが登場しました。
今回、小田切ヒロさんが教えてくれるのは、毎日の生活にも取り入れやすい美容＆メイク術。
30秒でできる顔のたるみケアをはじめ、人中短縮メイク、ぷるぷる唇を目指すリップケア、さらに忙しい朝にうれしい「ドラえもんゾーン」やマルチコスメを使った時短メイクなど、気になるテクニックが続々と紹介されました。
小田切ヒロさんのYouTubeを見ていると、単におすすめのコスメを紹介するだけではなく、「どう使えば普段のメイクに取り入れやすいのか」まで分かりやすく紹介されているのが印象的です。
今回の『初耳学』でも、プロだからこそ知っているテクニックを、私たちにも取り入れやすい方法で教えてくれました。
この記事では、『初耳学』で小田切ヒロさんが紹介した美容法＆メイク術について、やり方や使用したコスメの種類とともにまとめます。
【初耳学】小田切ヒロの美容＆メイク術と使用アイテムまとめ
今回の『日曜日の初耳学』で紹介される、小田切ヒロさんの美容＆メイク術、使用アイテムをまとめると次のようになります。
| 悩み・目的 | 小田切ヒロ流美容＆メイク術 | 使用アイテム |
|---|---|---|
| 顔のたるみ | 30秒もみほぐし・頭皮ケア | カッサ・手・ メイクブラシの裏側など |
| 人中を短く見せたい | 人中短縮メイク | リップライナー 口紅 アイシャドウブラシ |
| 唇のケア | ぷるぷる唇を目指すリップケア | リップスクラブ リップクリーム ラップ |
| 忙しい朝のポイントメイク | マルチコスメ | カラークレヨン カラーパレット |
| 時短ベースメイク 鼻を自然に見せたい | ドラえもんゾーン 忘れ鼻メイク | ハイライト シェーディング ブラシ |
こうして並べてみると、特別な日にするメイクというより、普段感じているちょっとした悩みや、忙しい朝に役立ちそうな方法が多いですね。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
小田切ヒロの30秒たるみケア！頭皮もみほぐしのやり方
今回の美容法の中でも気になるのが、わずか30秒で行う顔のたるみケアです。
番組ではキンタロー。さんやFANTASTICSの木村慧人さんが実際に体験。
ポイントとなるのは、顔そのものを長時間マッサージするのではなく、頭皮へアプローチする「もみほぐし」です。
30秒もみほぐしのやり方
何となく全体がたるんできた、という方必見。
たるみケア＝重力ケアだと紹介されました。
【簡単たるみケアの方法】
- 30秒間、側頭筋を痛き気持ち位くらいの力でほぐします。
- 30秒ほどほぐすと、痛みが軽減してきます。
頬と繋がっている側頭筋をほぐすことで、顔周りがすっきりする、と紹介されました。
- チークブラシのウラ（凹凸の無いデザインならOK）
- 手（グーの手にして、拳の第二関節）
- カッサ
重力がコリになり、それがたるみになる、と小田切ヒロさんは説明されました。
20～60代の悩みNo.1がたるみだそう。
たった30秒で目元・口元のたるみがすっきりし、メイクのりも良くなるそうです。
頬の横幅もタイトになる、と説明。
持続効果は基本的には半日くらい、と小田切さん。
※痛みが強く感じられる場合はやめましょう。
小田切ヒロは「朝の強い顔マッサージ」をやめている
小田切ヒロさんは過去の自身の発信で、朝に行っていた強い顔のマッサージをやめたことも明かしています。
そのため今回の「30秒もみほぐし」も、顔を長時間強くこするようなマッサージとは分けて考えた方がよさそうです。
顔自体ではなく「側頭筋」にアプローチする方法なので、顔の皮膚は触らない形のマッサージが紹介されました。
理学療法士として30秒もみほぐしを見て思うこと
私は普段、理学療法士として身体に触れる仕事をしています。
そのため今回の「30秒もみほぐし」については、側頭筋を自分でも簡単にほぐせる、と言う点が続けやすい方法だと思いました。
美容目的のマッサージでは、強く刺激すればするほど効果が高くなるとは限りません。
気持ちがいいなと思う程度でも日々続けることで、循環もよくなり、むくみも軽減しそうだと感じました。
小田切ヒロの人中短縮メイクのやり方
続いて紹介されるのが、人中短縮メイクです。
「人中」とは、鼻の下から上唇までの部分。
ここを実際に短くするわけではなく、メイクによる視覚的な効果を利用して、鼻と口の距離を短く見せる方法です。
番組では早見優さんの「年齢に合わせたトレンドメイクをしたい」というお悩みに対して、小田切ヒロさんがテクニックを紹介しました。
人中が「ちょい伸び」していても大丈夫！と小田切ヒロさん。
人中が伸びる理由は、口周りの筋肉の衰えや、骨の萎縮など、自然現象なのだそう。
年齢を重ねた自分の顔をトレンドメイクでアップデートして、新しい自分に出会う方法としても、人中短縮メイクは紹介されました。
使用するのは、リップライナーとアイシャドウブラシ、いつもの口紅。
人中短縮メイクのやり方
人中短縮メイクのやり方はコチラです。
- 上唇を縦3分割し、山部分を、2～3㎜ほど、オーバー気味に書き足す（唇より濃い色のライナーを使用）。
- オーバーしたリップラインをぼかし、境界線を馴染ませる。
- その上からいつものリップを塗る。
若い方にも人気ですが、むしろ大人の方にやって欲しいメイク、とも紹介されました。
「こうなりたい」という気持ちが一番大切という小田切ヒロさん。
とても前向きなコメントが嬉しいですね！
人中短縮メイクに使ったコスメは？
人中短縮メイクに使ったコスメですが、具体的な商品の紹介は今回ありませんでした。
使用されたコスメの種類は以下の通りです。
- いつもより少し濃いリップライナー
- アイシャドウブラシ
- いつもの口紅
メイクはほんの数ミリ、色や影を入れる場所が変わるだけでも印象が変わるもの。
実際に早見優さんのメイクは素敵でしたね！
小田切ヒロのぷるぷる唇リップケア
小田切ヒロさんが教えてくれるのは、メイクだけではありません。
番組では、ぷるぷるの唇を目指すリップケアも紹介されました。
唇は乾燥したり皮がむけたりすると、リップカラーの仕上がりにも影響しやすい場所。
平野早矢香さんのお悩みとして紹介されました。
小田切ヒロさんのぷるぷるリップケアを見て行きましょう。
ぷるぷる唇になるリップケアのやり方
清潔感が増す「唇ケア」は、「リップスクラブ」を使った方法です。
- リップスクラブ：
唇に乗せて馴染ませる。
円を描くように馴染ませる。
※強く押さずに、1分ほど行う。
（小田切さんは湯船に浸かりながらするとのこと）
スクラブを水で洗い流す等して落とす。 - 保湿：
リップクリームを付ける。
（スクラブで乾燥しやすくなっている） - パック：
通常の3倍ほどの量を贅沢使いして、唇のパックする。
上から小さく切ったラップを乗せて、①分間ラップパックする。
（湯船の中でやると更に効果UP！）
唇ケアとは、単にリップクリームを塗るだけではありません。
リップクリームはむしろ、応急処置だと紹介されました。
ぜひ男性にもやってもらいたいケア方法なのだそう。
小田切ヒロが使ったリップケア商品
リップスクラブについて、具体的な商品名は明かされませんでした。
小田切さんは、薬局やプチプラで手軽に購入できるもので良い、と番組では紹介されていました。
リップスクラブとは、砂糖や塩など細かい粒子を配合したケアアイテムです。
古い角質を取り除き、くすみが取れて、透明感がアップするそうです。
角質が残ることで乾燥しがちになってしまうとのことでした。
リップクリームについても、具体的な商品名は紹介されませんでしたが、たっぷりと使う事が大事とのことでした。
小田切ヒロのマルチコスメで時短メイク
忙しい朝にぜひ参考にしたいのが、1つのアイテムでポイントメイクを仕上げる「マルチコスメ」です。
番組では、元卓球日本代表の平野早矢香さんに小田切ヒロさんがメイク。
1つのアイテムを複数のパーツに使用することで、コスメをいくつも持ち替える手間を減らしながら、時短でメイクを仕上げます。
小田切ヒロさんは過去のYouTubeでも、1つのチークをアイシャドウやチーク、リップ、眉などに使用する「5分時短メイク」を紹介していました。
同じカラーを複数のパーツに使用することで、時短になるだけでなく、顔全体の色に統一感を出しやすいのも嬉しいところです。
今回の『初耳学』では、どんなマルチコスメが登場するのか注目して見ていたのですが、具体的な商品名は紹介されませんでした。
ただ、見た目の形状から、「メイクアップフォーエバー」の「アーティスト カラークレヨン」なのではないかと思われます。
『初耳学』で小田切ヒロさんが持っていたマルチコスメの商品名やカラー、値段、詳しい使い方については、別記事で詳しくまとめています。
→【内部リンク：小田切ヒロのマルチコスメは何？時短メイクのおすすめ商品・使い方を調査】
小田切ヒロの「ドラえもんゾーン」とは？時短メイクのやり方
今回、かなり気になった言葉が「ドラえもんゾーン」です。
小田切ヒロさんが「ドラえもんゾーン」と呼んでいるのは、目の下から鼻周辺にかけての顔の中心部分。
顔全体を均一に厚く仕上げるのではなく、この中心部分を重点的に整えることで、時間がない朝でも効率よくベースメイクを仕上げるという考え方です。
そして、3分でメイクするなら、ベースメイクを「ドラえもんゾーン」のみやる、と説明されました。
ドラえもんゾーンはどこ？
ドラえもんゾーンとは、いわゆるドラえもんの顔の白い部分のことです。
目の下や小鼻周辺は、クマやくすみ、赤み、毛穴などが気になりやすい場所でもあります。
時間がないからと顔全体を急いで仕上げるのではなく、印象を左右しやすい場所を優先して整えるというのは、時短メイクとしても取り入れやすそうですね。
ドラえもんゾーンのメイク方法
忙しい朝のドラえもんゾーンのメイク方法として、気になる部分を優先的にケアする考え方が紹介されました。
- 眉毛がしっかりあるなら、眉毛はしない。
- クマがひどいなら、クマ隠し
というように、それぞれの特徴に合わせていくことが良い、という内容でした。
そして、一番時間のかかるベースメイクはドラえもんゾーンのみに行う、という内容でした。
そして、内側である真ん中から始める、というコツが紹介されました。
ドラえもんゾーンさえ整えれば、顔の中央が整い、明るく立体的に見えるそう。
そこに、眉やリップなどをささっとたす、という内容でした。
そして、小田切ヒロさんが教える、顔の中央に行う「鼻のメイク」が私にとっては画期的でした。
『忘れ鼻メイク』が、とってもオシャレに見える素敵な方法でした。
小田切ヒロの令和の鼻メイク「忘れ鼻メイク」とは？やり方を紹介
今回もうひとつ紹介されるのが、2026年のトレンドとしても注目されている「忘れ鼻メイク」です。
「忘れ鼻」と聞くと、鼻を小さくするメイク？と思ってしまいますが、目指すのは鼻を必要以上に強調しない、顔全体になじむ自然な仕上がり。
番組ではキンタロー。さんに対して、小田切ヒロさんがハイライトやシェーディングを使った方法を紹介しました。
忘れ鼻メイクのやり方
鼻筋を主張しすぎず高く見せる「忘れ鼻メイク」が紹介されました。
- ハイライト：鼻根から描く
Iゾーンを書くが、鼻先まで描かずに止める。 - 鼻先にハイライトを入れる。
- シェーディング：鼻下・鼻先の周りに入れる。
軽やかさがトレンド、とのことで、ナチュラルなのに鼻筋がキュッとして高く見える、と番組でも驚きの声が上がりました。
小田切ヒロさんは、人の顔と比較するのではなく、自分の顔と向き合ってメイクすることの大切さも言葉にして説明されていました。
小田切ヒロの美容＆メイク術は「ポジティブ」もポイント
今回の『初耳学』では、美容やメイクのテクニックだけでなく、小田切ヒロさん自身の原点についても紹介されます。
現在は明るいキャラクターでも人気の小田切ヒロさんですが、これまでの人生がすべて順風満帆だったわけではありません。
そんな小田切ヒロさんが大切にしているのが、「ポジティブはスキルであり、自分の武器」という考え方。
メイクは「欠点を隠すためだけのもの」ではなく、自分自身を前向きに見せたり、気持ちを切り替えたりするきっかけにもなります。
今回紹介されるテクニックも、「もっときれいにならなくては」と頑張るというより、今の自分をどう素敵に見せるかを楽しむ方法として取り入れられたらいいですね。
小田切ヒロさんの年齢や経歴、結婚・パートナー、現在の活動やこれまでの経験については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
▶小田切ヒロの年齢・彼氏は？結婚してる？壮絶な過去や経験を武器に変える力＆ワークライフバランスも調査👇
まとめ｜小田切ヒロの美容＆メイク術はすぐ真似したくなる方法が多数
今回は、2026年8月23日放送の『日曜日の初耳学』で紹介された、小田切ヒロさんの美容＆メイク術についてまとめました。
今回登場したのは、以下の内容でした。
- 30秒で行う顔のたるみケア・頭皮もみほぐし
- 人中短縮メイク
- ぷるぷる唇を目指すリップケア
- マルチコスメを使った時短メイク
- ドラえもんゾーン
- 忘れ鼻メイク
どれも大がかりな美容法というより、普段のケアやメイクに少し工夫を加えることで取り入れられそうな方法なのがうれしいですね。
個人的には、理学療法士として「30秒の頭皮もみほぐし」が朝のメイク前と昼休憩などに簡単に取り入れられる方法だと思ったので、毎日続けたいと思いました。
また、忙しい朝にも活躍しそうな「マルチコスメ」については、使用された商品名やカラー、値段、詳しい使い方を別記事でまとめています。
→【内部リンク：小田切ヒロのマルチコスメは何？時短メイクのおすすめ商品・使い方を調査】
美容のプロ・小田切ヒロさんが教えてくれるテクニックを、無理なく取り入れられるものから試してみたいですね。
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