入浴

2026年6月24日放送『ホンマでっか！？TV』で紹介された「酷暑から命を守る方法22選」をまとめました。熱中症対策に効果的な食事・入浴・睡眠法や、そうめんレシピ、暑さに負けない体づくりのポイントを紹介します。