セルフケア・トレーニング おへそ上下運動のやり方は？太りにくい体の作り方【林修の今知りたいでしょ】
2026年10月8日放送『林修の今知りたいでしょ！』で紹介された「おへそ上下運動」のやり方を解説！1日の回数や時間、活動代謝への効果、実践する際の注意点を現役理学療法士の視点から分かりやすく紹介します。
基礎代謝
セルフケア・トレーニング 
セルフケア・トレーニング 【林修の今知りたいでしょ】体重の新常識まとめ！基礎代謝・内臓脂肪・リバウンド対策
2026年10月8日放送『林修の今知りたいでしょ！』体重の新常識を総まとめ！内臓脂肪・皮下脂肪の減らし方、おへそ上下運動、早食い対策、リバウンドを防ぐ方法、間違ったダイエットの危険性を紹介します。
健康・ウェルネス 【復帰！】マツコ痩せた！退院後の体重は？2026.4.14「駅弁」回から出演！入院～再開まとめ｜マツコの知らない世界
【祝・復帰！】退院後療養されていたマツコ・デラックスさんが2026年4月14日の「マツコの知らない世界」に登場！「激やせ」の真相は？入院から復帰までの経過や推定体重を、20㎏減量経験のある理学療法士の視点で徹底考察しました。