冷え性

『ドキュメント72時間』で紹介された行基ゆかりの古代サウナ・灼熱の「から風呂」はどこ？歴史やアクセス、人気の理由を紹介。理学療法士の視点から、身体が温まる仕組みや血流・自律神経との関係についても分かりやすく解説します。

2026年6月4日放送『あしたが変わるトリセツショー』のツボ特集（みんなの改訂版）を理学療法士が解説。リフトアップ・肩こり・腰痛・冷え性・ストレス対策のツボの探し方や押し方のコツ、片頭痛との関係もわかりやすくまとめました。