ゆるダイエット

2026年9月30日放送『ホンマでっか!?TV』の1カ月ゆるダイエットをまとめます。一番痩せるのはキウイ・酢炭酸・シナモンのどれ？それぞれのやり方や効果、1カ月後の体重変化を比較。20kg減量経験のある理学療法士の視点でも紹介します。