理学療法士歴20年・延べ4.8万人の体を見てきた専門家が、自ら20kg減量！
「健康を土台に、人生を輝かせる」をモットーに活動するatsco（アツコ）です。
専門性と実績
OL時代を経て、国家資格である理学療法士を取得。20年間、高級サ高住を含む高齢者施設や在宅領域で、延べ4.8万人以上のリハビリテーションに携わってきました。
解剖学・生理学・運動学の医学的な知識を活かし、単なる「数値」ではない、動ける体と心を作るプロフェッショナルとして歩んでいます。
衝撃の体験と救世主「酒粕」
実は私自身、かつて8ヶ月で20kgのダイエットに成功しました。
仕事終わりの車内でシュークリームを毎日ほうばっていた私が、です。
主人が大病をしたことをきっかけに、私が「大黒柱にならなきゃ」という気持ちで取り組んだダイエットでした。
最初は手探りで、食べる量と運動量のちょうど良いバランスが分からず、悪戦苦闘しました。
その救世主となったのが、日本の伝統食材「酒粕」でした。
現在は8kgリバウンド中（笑）ですが、焦りはありません。
なぜなら、酒粕パワーのおかげでダイエット開始前から後退しつつあった前髪はフサフサ、肌の潤いも過去最高だから。
そして、健康的なダイエットを実現できる、再現性のある「食事2割・運動8割」の法則にたどり着いているから。
この「熟成を楽しむ」メカニズムを、自分自身で人体実験を行って解き明かしています。
命の物語：がんサバイバーとして
10年以上前ですが、子供が1歳になったばかりの頃、舌がんを経験しました。
がんかもしれない、と聞いたときの恐ろしさは、忘れません。
早期発見・手術を経て5日間で退院しましたが、この経験が「自分の健康を自分でデザインする」大切さを身をもって知る原点となりました。
入院中、授乳出来る体を維持するために、必要カロリーが足りず病院と交渉しましたが、そういった「双方向の医療」の視点を、今も大切にしています。
そして、がんを経験したからこそ、1日1日の健康と、熟成を楽しむ今の時間を大切にしています。
読者の方へのメッセージ
直近まで高級サービス付高齢者住宅で働いており、退職時、患者様から頂いた「あなたに一生みてもらえると思っていたのに」という涙の言葉を胸に、今はブログを通じて、あなたが病院の中にいても、家にいても、どこにいても「一生の健康」を支えたいと願っています。
加齢による変化を恐れず、熟成を楽しめる、潤いある新しい人生を一緒に始めてみませんか？
ブログ執筆はまだまだ初心者ですが、これからどんどん自分の記録やダイエット方法、食材や運動方法などについてのコラムを書いていく予定です。
一緒に楽しんで行きましょう！