筋肉美

なかやまきんに君がお正月太り解消の運動を、世界一楽なトレーニングとして教えてくれました。緊急参戦された目黒蓮さんの画像と一緒に運動できるように、内容をまとめてみました。皆さん、一緒に運動しましょう！